RIR é o Melhor Remédio

Já todos ouvimos a expressão "rir é o melhor remédio", mas o que talvez nem todos saibamos, é que o riso é considerado terapia, desde a década de 60.

Cientificamente, o riso pode ser considerado um enorme estimulador. O riso é responsável por enviar a ordem para o nosso cérebro (através do hipotálamo) que liberta as endorfinas. Essas substâncias são analgésicas, em muito semelhantes às morfinas, mas com uma potência 100 vez superior. À medida que vamos envelhecendo, elas ajudam o nosso cérebro a não perder neurónios, mantendo a inteligência mais lúcida.

Eduardo Lambert, autor do livro "Terapia do Riso - A Cura Pela Alegria" considera que o simples esboçar de um sorriso, o riso ou uma gargalhada, (quanto mais intensa melhor) provoca uma onda vibratória que de imediato propicia um relaxamento que se estende por todo o nosso corpo, produzindo uma sensação de bem estar  emocional, mental e físico. 

Quando rimos, rimos com todo o corpo, e é por isso que libertamos menos hormonas associadas ao stress, que quando produzidas em excesso fazem aumentar a pressão arterial, ficando o ser humano mais vulnerável ao desenvolvimento de infecções e até a correr risco de enfarte. Como uma onda de choque, de músculo em músculo, o nosso corpo vai descarregando a tensão.

"Sorrir nas adversidades é privilégio dos fortes". 

Alguns peritos no tema, dizem ainda que um minuto de riso pode corresponder a meia hora de ginásio ou relaxamento.

Por isso já sabem, RIAM mas RIAM muito!                               :)